Posturale in studio

Posturale in studio

Prezzo di listino
€450,00
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€450,00
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Esaurito
Prezzo unitario
per 
Imposte incluse.

Ginnastica posturale per problematiche quali:

Gobba : ipercifosi dorale. Può essere dovuta a un lavoro sedentario, a un carattere introverso, a una problematica emotiva.

Scoliosi: di carattere idiopatico, la ginnastica ha l'obbiettivo di rallentare la scoliosi o di correggere, in presenza di dolore, un eventuale atteggiamento scoliotico. 

Iperlordosi Lombare: classica nella donne, puù causare fastidi alla zona lombare e sovraccarico dei muscoli extrarotatori dell'anca. Gli esercizi sono svariti e dipendono da paziente a paziente.

 

Generale: ginnastica posturale di rinforzo dei muscoli profondi del copro, che durante la vita quotidiana non vengono utilizzati in modo corretto. Dalla respirazione, all'attivazione del core, del muscolo trasverso e del pavimento pelvico. Si effettueranno esercizi di propriocezione e cordinazione tra muscoli agonisti e antagonisti, basando sempre l'attenzione alla respirazione e all'attivaizione mente muiscolo.

 

Perchè consigliamo un minimo di 10 sedute? 

Gli esercizi devono essere acquisiti bene, l'escuzione deve essere precisa e bisogna automatizzare il gesto tecnico. Fare 3 sedute non porta assolutamente a niente. Non si ricordano gli esercizi ( anche se compreso nel prezzo vengono date lezioni e video esercizi), non si imparano ad eseguire con le tempistiche e gli angoli corretti e sopratutto non diventa una abitudine. 

Bisogna capire che , sopratutto su patologie posturali, non dobbiamo vederlo come " vado 3 volte, mi fa vedere gli esercizi e poi sono a posto" , perchè 9 volte su 10 gli esercizi a casa non vengono fatti. 

Bisogna vederlo come un percorso, come una materia di studio quando andavamo a scuola.

Dobbiamo imparare ad inserirla come routin nella nostra vita quotidianamente, tra una seduta e l'altra. 10 sedute sono 5 settimane, in cui si instaura una abitudine, si elaborano e si risolvono dubbi lezione dopo lezione.